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stay strong
programa entrenamiento online
¡EL LUGAR DONDE conseguirás PERDER grasa, REDUCIR TU barriga y conseguir un cuerpo mucho más atlético!
¡COMENZAR HOY!
algunas de nuestras
transformaciones
estás a un click de comenzar tu transformación.
¿qué incluye el programa?
APP DE ENTRENAMIENTO
Entrenamiento de fuerza adaptado a tu nivel y necesidades. Se adapta para gimnasio, casa o tu box de crossfit. Todo a través de vídeos explicados por mi, no por un monigote o dibujo.
PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN
Programa de alimentación diseñado para que consigas tu mejor versión física sin morir de hambre en el intento.
SEGUIMIENTO
Seguimiento quincenal, donde valoraremos la evolución continua de nuestro cambio físico.
SOPORTE
Comunicación diaria, donde te resolveré yo mismo tus dudas sobre entrenamiento o nutrición.
algunas de nuestras
transformaciones
Es para ti si eres mayor de 30 años, comprometido y con ganas de esforzarte por cambiar.
Necesitas conseguir un cambio físico que te motive, te haga sentirte mucho mejor y conseguir un físico saludable.
Tras muchos años de estrés te has descuidado y no sabes cómo conseguir cómo comenzar a cambiar tus físico.
Has intentado dar el paso por tu cuenta, pero no has durado ni una semana.
Te gustaría mirarte al espejo y sentirte bien contigo mismo.
Te has subido a la báscula y has dicho:
"¿Qué hace esto aquí?"
"¿En qué momento he subido 15 kg?"
#entrenamiento
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¿Es para ti hbm "stay strong"?
preguntas frecuentes
¿Puedo entrenar en casa?
El programa de entrenamiento se diseña para que lo puedas hacer en casa, gimnasio o en tu box de crossfit. Bien es cierto que necesitas tener un mínimo de material para empezar, como puede ser un TRX, unas mancuernas y unas gomas.
¿ENTENDERÉ LOS EJERCICIOS?
Cada ejercicio está explicado a través de un vídeo realizado por mí. Lo explico igual que se explicaría a una persona de manera presencial. Si tienes alguna duda o no sabes si lo estás haciendo bien, es tan fácil como preguntarme a través del chat interno de la app del programa.
TENGO PROBLEMAS DE SALUD
Necesitas un certificado médico que conste que estás apto/a para realizar ejercicio de fuerza y cardio-respiratorio de alta intensidad.
¿CUÁNDO ACABE LOS 90 DÍAS?
El programa tiene una duración de 90 días. Una vez finalizados, se pueden ampliar 90 días más.
¿Puedo hacer el programa de entrenamiento sin nutrición?
Sí, pero no habrá un descuento. de todas formas la nutrición se te enviará adaptada a tus objetivos. Hacerla o no, ya es cosa tuya, pero tenemos demostrado que un proceso de pérdida de peso-grasa, la mejora de los hábitos de alimentación y el control de la misma juegan un papel muy importante.
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